Coaching


Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.
Es ist ein Prozess, bei dem Sie mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt stehen und bei der Klärung wichtiger Fragen sowie bei der Umsetzung von Veränderungswünschen Begleitung erfahren. Mein Ansatz besteht aus den drei Elementen:

  • Achtsamkeit und Akzeptanz entwickeln
  • Ressourcen aufbauen
  • Lösungsorientiert arbeiten

Achtsamkeit und Akzeptanz entwickeln

Paradoxerweise beginnt jede tiefgreifende Veränderung in unserem Leben mit einer Akzeptanz des Hier und Jetzt. Nur wenn wir in der Gegenwart ankommen und uns dem öffnen, was gerade geschieht, finden wir die Ruhe und die Kraft die notwendig sind, um neue Wege zu gehen. Unsere Mitte zu finden und in ihr zu ruhen, Achtsamkeit in Körper und Geist zu entwickeln, sind daher zentrale Elemente meiner Coachingpraxis.


Ressourcen aufbauen

Es ist meine Überzeugung, dass alle notwendigen Ressourcen, um unser Leben gut und erfolgreich zu leben, bereits in uns angelegt sind. Mit meiner Hilfe gelingt es sehr rasch, diese Ressourcen freizulegen und produktiv zu nutzen.

Lösungsorientiert arbeiten

Dabei bringe ich Sie mit geschickter, ziel- und lösungsfokussierter Fragetechnik und Methodik dazu, Gewohntes zu reflektieren und sich selbst mit neuen Ideen zu überraschen. Dazu braucht es keine jahrelange Therapie – oft genügen wenige Sitzungen, um zu neuen Einsichten zu kommen und tragbare und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.



Coaching Themen:

  • Selbstreflexion
  • Entscheidungfindung
  • Führungskräfteentwicklung
  • Resilienz und Stressbewältigung
  • Burn-Out Prophylaxe
  • Konflikte und schwierige Situationen
  • Work-Life Balance
  • Etc.